danielcamalhao- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя danielcamalhao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1521 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 64,70г | Углев: 220,01г. Завтрак: Danone Grego, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Banana, Royal Gelatina 10Kcal. Обед: Lidl Filetes de Pescada Panados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Mel, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light , Mercadona Pão de Forma Integral, Clementinas. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 7 минуты, RPM - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielcamalhao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielcamalhao- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

danielcamalhao-Изменение Веса