ZofyPereira- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

101,5 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

889 ккал

Жир: 19,66г | Белк: 127,85г | Углев: 48,35г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Обед: Tomates Cereja, Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Ужин: Freskibo (Aldi) Bife de Atum (200G), Tomates Cereja. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса