suriancampos- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

3209 ккал

Жир: 141,24г | Белк: 137,45г | Углев: 339,39г. Завтрак: Pullman Bolo de Chocolate, FTW Delicious 3 Whey, Marilan Magic Toast Integral, Café (Infusão), Ovo. Обед: Milka Milka Oreo, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, McCain Batata Airfryer, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Cebolas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Banana Nanica, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bolo de Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю