Samuel73- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

2298 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 128,42г | Углев: 308,79г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Обед: Hacendado Garbanzos con Verduras, Danone Yogur Natural Azucarado, Pan Blanco, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos. Ужин: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 14 минуты, Caminar, correr. - 2 часа и 57 минуты, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса