Rosebud73- Журнал, 28 апр 23

After 50th birthday celebrations in Venice only a tiny gain. Now to lose 3.3kg in 2 months before next holiday.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1236 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 71,66г | Углев: 91,15г.   Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Black Pudding, Fresh Pork Sausage , Heinz Baked Beans . Обед: Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle), Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Ужин: Tesco Creamy Coleslaw, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Fried Battered Cod. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...