kuku52- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя kuku52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1963 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 114,99г | Углев: 209,03г. Завтрак: Roshen Wafers Choco , Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Морковь, Овсяное Печенье Вика, Lekker Йогурт Білий, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Лук-Порей, Кабачок. Ужин: Морковь, Millennium Extra Brut 80%, Чай, Bounty Батончик, Lekker Йогурт Білий, Яблочное Пюре, Наша Ряба Филе Миньон, Подлива со Свининой, Щавель, Капуста Белокочанная, Овсяное Печенье Вика. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuku52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuku52- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

kuku52-Изменение Веса