Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
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57,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1271 ккал
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Жир: 48,13г | Белк: 78,45г | Углев: 128,92г.
Завтрак: Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Hacendado Nuez Mondada, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Copos de Avena. Обед: Wetaca Curry Rojo de Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Fresas, Flor de Burgos Yogur 2%, Clara de Huevo, Alipende Pan 15 Cereales y Semillas. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Tomates, Heura Bocados Mediterráneos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera. подробнее ...
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Потеряно 1,2 кг за Неделю
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 Комментария
28 апр 23 написано членом: marmag1
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Gracias María! No apunto aquí todos los días, pero desde la subida del otro día he tenido bajadas y vueltas a subir de en torno al medio kilo. Por ejemplo, ayer pesé 400g menos que hoy!! Desde luego, no es algo recomendable para la gente que se agobie con el numerito de la báscula, pero yo lo llevo con mucha paz y lo que me importa es la tendencia, que está cada día mejor.
28 апр 23 написано членом: EvaSieteTres
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28 апр 23 написано членом: Lasaña
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28 апр 23 написано членом: Pasionfornkowledge
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como miras la tendencia evasiete? hay alguna app que te lo marque?
29 апр 23 написано членом: lunaticas9
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Lunatica, uso una app llamada WomanLog que saca las medias de la última semana y el último mes. Lo importante es que estas bajen
29 апр 23 написано членом: EvaSieteTres
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29 апр 23 написано членом: lunaticas9
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Bon dia!
Eva… encuentro
Esa app pero controla el periodo, así que no es la correcta!
Quizás no está para iPhone?
30 апр 23 написано членом: hochita
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Hochita, sí, es para controlar el periodo (yo la uso para eso) pero también puedes poner otros datos de salud como el peso. Puedes usarla solamente para el peso, si lo prefieres
30 апр 23 написано членом: EvaSieteTres
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30 апр 23 написано членом: hochita
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EvaSieteTres-Изменение Веса
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