@mala8- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя @mala8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

47,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1173 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 69,42г | Углев: 128,36г. Завтрак: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Обед: Lotte Choco Pie, Jamur Putih (Ditumis), Daun Singkong, Es Teh Tawar, Del Monte Chili Sauce, Sempol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sate Usus, Hati Ayam, Ampela Goreng, Ayam Rica-Rica. Ужин: Kacang Mete, Ikan Bandeng Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Apel, Rempeyek. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mala8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mala8- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

@mala8-Изменение Веса