Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
916 ккал
|
Жир: 15,88г | Белк: 126,75г | Углев: 77,03г.
Завтрак: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Honey Kid Пюре Яблоко-Черника. Обед: Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Global Village Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Грейпфрут , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Honey Kid Пюре Яблоко-Черника, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Лимон. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
inalovna🤷♀️-Изменение Веса
|
