Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
933 ккал
|
Жир: 34,91г | Белк: 59,38г | Углев: 76,75г.
Завтрак: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Миндальное Молоко, Bionova Гранола Яблочная, Балтком Обезжиренный Творог, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Global Village Маслины без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Огурец, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Global Village Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Миндальное Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
