bbauer- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

142,6 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1687 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 152,93г | Углев: 170,48г. Завтрак: Publix Greenwise Light Plain Soy Milk, Bananas , Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein). Обед: Crispers Vegetarian Vegetable Soup, Publix Cuban Sandwich. Ужин: Green Giant Sweet Peas, Pork Loin (Tenderloin) . Перекус/Другое: Great Range Ground Bison, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. подробнее ...

3923 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю