Lostloy- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1769 ккал

Жир: 45,08г | Белк: 113,31г | Углев: 239,41г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Яблоко, Гранат, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Огурец (без Кожуры), Гречка, Редис, Рыбий Жир Лосося. Ужин: Лито Отруби Пшенич с Кальцием и Свеклой, Лито Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. Перекус/Другое: Halls Леденцы, Orbit Леденцы, Syntrax Nectar. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса