din1311- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя din1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1156 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 63,80г | Углев: 79,54г. Завтрак: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Капустный Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. Ужин: Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

din1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

din1311- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

din1311-Изменение Веса