marksmith176- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

98,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

2871 ккал

Жир: 98,77г | Белк: 192,90г | Углев: 343,19г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Welch's Grape Jelly, Hershey's Kisses Hugs, Bonne Maman Strawberry Preserves, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Обед: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread (Half), Panera Bread Raspberry Vinaigrette, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса