Penderg- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1788 ккал

Жир: 94,08г | Белк: 103,28г | Углев: 153,54г. Завтрак: Gala Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Milk (Nonfat) , Toasted Oat Cereal. Обед: Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Ужин: Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Ice Cream. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса