Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 55,88г | Белк: 100,15г | Углев: 335,16г.
Завтрак: Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽, Голубика, Виноград, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Dairyland Milk 2%, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Банан. Обед: Dom Reserve Smoked Salmon, Мёд, Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, Банан, Yanni Копченый Сыр. Ужин: Green Giant Sweetlet Peas, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Перекус/Другое: Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Chapman's Triple Berry Sorbet, Банан, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
