Mike in NC- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

75,0 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

2407 ккал

Жир: 81,85г | Белк: 184,33г | Углев: 242,07г. Завтрак: Good Seed Organic Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Bob Evans Tomato Slices, Hamburger or Hotdog Rolls , Cheddar Cheese , Kroger 93% Lean Ground Beef, Blue Cheese , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet . подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса