ZofyPereira- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

101,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1017 ккал

Жир: 22,84г | Белк: 130,25г | Углев: 67,89г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Полдник: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Ужин: Bulk Diet Pasta, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Tomates Cereja, Prozis Pasta Sauce Napoletana. После Ужина: Café Expresso, Hacendado Pudim Caramelo. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса