Nanas diet- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

706 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 49,36г | Углев: 74,76г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Обед: Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Boiled Egg, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps, Subway Tomatoes, Carolina Pride Cooked Ham. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса