VegasDesi- Журнал, 15 июл 11

Параметры Пользователя VegasDesi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2011

114,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2011:

1907 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 137,47г | Углев: 215,85г. Завтрак: Peaches, Lite Yogurt, Cottage Cheese (Fat Free). Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), FLATOUT SUNDRIED TOMATO, Sweet Relish, Onions, Miracle Whip Light (Kraft), Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Chicken Beach Tacos. Перекус/Другое: Fudge Bars (No Sugar Added), Entenmann's old fashion donut, Mini Crispy Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Funnel Cake Sticks with Icing, Soft Taco, Water (Bottled). подробнее ...

4458 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job : )

16 июл 11 написано членом: monroefaye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VegasDesi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VegasDesi- Журнал, 15 июл 11

Оставить свой Комментарий

VegasDesi-Изменение Веса