Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 64,41г | Белк: 123,52г | Углев: 161,49г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Tomate Frito, Calabacín. Ужин: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%. Перекус/Другое: Cudié Catanias (Almendras Caramelizadas con Chocolate Negro), Café Cortado. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
