priscilla-s- Журнал, 27 апр 23

Закрепила цифру, теперь и ее сбивать! Сейчас нахожусь в каком-то ажиотаже! Готова вообще есть перестать, лишь бы похудеть! Однако, понимаю, что это не навсегда! Нужно самое главное - привыкнуть к порциям и выходить из-за стола не объевшейся!

83,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1643 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 105,88г | Углев: 156,78г.   Завтрак: Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо Куриное, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Обед: Курица с Овощами по Летнему, Увелка Ячневая Каша Отварная, Metro Chef Манго Сушеное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Тысяча Озер Сыр 15%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Картошка Вареная, Курица с Овощами по Летнему . Перекус/Другое: Nestle Maxiduo, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. подробнее ...