Pamela renelian- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

85 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

690 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 59,29г | Углев: 51,35г. Завтрак: Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Limão, Couve Manteiga Crua. Обед: Bife a Rolê, Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Alface, Repolho, Couve Manteiga Crua, Beterrabas. Ужин: Coxa de Frango. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса