Lis<3- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Lis<3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gestern gabs noch Sauerbraten mit Kartoffeln und Rotkraut *-* hab zwar nur 100g weniger auf der Waage, aber das is vollkommen in Ordnung :)

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

135 ккал

Жир: 1,69г | Белк: 9,26г | Углев: 20,35г. Завтрак: Wasa Knäckebrot Mjölk. Обед: Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Kochschinken. Перекус/Другое: Tee. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Kleine Schritte werden auch mal groß wenn man sie zusammen legt ;) Versuch nicht zu fest ins Defizit zu kommen. Ich selbst habe das eigentlich auch falsch gemacht. Versuch mal dir deinen ETB auszurechnen und dich ein bisschen einzulesen wann man abnehmen kann... :-) Wenn man sich ein bisschen damit beschäftigt lernt man immer was mit dazu ... :-)

29 янв 15 написано членом: Tyarcy

Ja man muss dazu lernen sich beschäftigen. Und nicht vergessen auch mal was zu geniesen.

29 янв 15 написано членом: marcothebrain

na dann ist doch alles halb so wild :-)..läuft :-)

29 янв 15 написано членом: Abbyrockt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lis<3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lis<3- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Lis<3-Изменение Веса