Alain Lachman- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1886 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 190,73г | Углев: 116,17г. Завтрак: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Обед: Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Ужин: Guinness Draught, Chicken Meat (Roasted). Перекус/Другое: Jack Links Original Beef Jerky, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Almonds. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса