SimoneSantosR- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя SimoneSantosR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1445 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 60,71г | Углев: 200,47г. Завтрак: Qualitá Queijo Mussarela, Café, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Mandioca Frita, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Frimesa Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada, Suspiro, Banana Prata, Mamão Formosa. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: corda - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SimoneSantosR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SimoneSantosR- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

SimoneSantosR-Изменение Веса