queengam27- Журнал, 26 апр 23

Eating way below my RDI but still can’t seem to loose the weight first few weeks we’re great now I’m at a stand still if I don’t gain 2 lbs or lose 2lbs from week to week don’t know what to do don’t wanna get discouraged but tired of not eating and still no results. pray for me not giving up

96,0 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

759 ккал

Жир: 21,74г | Белк: 21,54г | Углев: 88,06г.   Обед: Sea Best Butterfly Breaded Shrimp, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Ужин: Jiffy Cornbread, Turnip Greens , Mustard Greens . Перекус/Другое: Frozen Daiquiri, Kellogg's Club Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...