Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 93,43г | Белк: 82,70г | Углев: 48,08г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Água, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nescau Achocolatado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Pinduca Alimentos Doce de Amendoim tipo Caseiro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
