Fernanda Pequeno- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя Fernanda Pequeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1227 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 83,86г | Углев: 158,41г. Завтрак: Nutrissima Pasta de Castanha de Caju ao Leite de Coco, Banana, Nutrella Pão Integral, Frango Desfiado. Обед: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Перекус/Другое: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Iogurte de Kefir. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda Pequeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda Pequeno- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

Fernanda Pequeno-Изменение Веса