NosureImthereyet- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1435 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 78,24г | Углев: 130,51г. Завтрак: Becel Olive Oil Margarine, Lowfat Bran Muffin with Fruit. Обед: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium, Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters. Ужин: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Dairyland 2% Cottage Cheese, Becel Olive Oil Margarine, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cappuccino. Перекус/Другое: White Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheddar Cheese. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса