Mike in NC- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

2337 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 213,27г | Углев: 241,18г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: Fresh Express Garden Salad, Salad Dressing, Mozzarella Cheese, Lasagna with Meat, Boar's Head Blue Cheese, Garlic Bread. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kroger Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса