Renann Leite- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

142,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

2238 ккал

Жир: 96,35г | Белк: 93,01г | Углев: 253,44г. Завтрак: Margarina, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Обед: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Legumes Refogados. Ужин: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Pistache e Pistache Inteiro Torrado Coberto com Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), Enrolado de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Melancia, Maçã. подробнее ...

4202 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса