jazzbassmusic- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

153,8 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 53,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1667 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 73,66г | Углев: 237,27г. Завтрак: Banana, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Quaker Farinha de Aveia, Adria Torrada Light, Qualitá Uva Niagara, Maçã, Ovo Mexido, Mexerica. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Banana, Peito de Frango. Ужин: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacaxi, Adria Torrada Light, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Ovo Frito. подробнее ...

5231 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 1 минута, Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 13,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса