camilacarolina.ms- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

746 ккал

Жир: 15,44г | Белк: 47,70г | Углев: 111,46г. Завтрак: Hortifruti Manga Tommy. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Batata Baroa. Ужин: Flormel Bombom Cookies N' Cream. Перекус/Другое: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса