Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 56,27г | Белк: 137,02г | Углев: 285,68г.
Завтрак: Курага, Оладьи Творожно-Банановые, Рот Фронт Птичье Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница. Обед: Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Картофель Отварной. Ужин: Ашан Яблоко, Barilla Макароны, Чернослив, Шарлиз Пастила Клюквенная, Помидоры, Наша Птичка Голень Куриная. Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ruslab Mix Protein, Metro Chef Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Настины Сырники 5%, Шарлиз Пастила Клюквенная. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
