|
вот я паникер)) на прошлой неделе подняла панику, что меня заливает в течение недели, вес не уходит и вообще пипец. это всего лишь была неделя перед кд. хотя для меня это нетипично, обычно день-два такое состояние, а тут целую неделю, как тут не запаникуешь?? но теперь все ок) питание в норме (про сегодня молчу, в ближайшем магазе даже творога не оказалось(((( трени по расписанию, и все идет ок! ттт чтоб не сглазить, надеюсь будет продолжаться в том же темпе!))
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 50,63г | Белк: 116,02г | Углев: 88,84г.
Завтрак: Помидоры, Торговая Площадь Курица Копченая. Обед: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Добрый Томатный Сок, Банан. подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ну вот :) а у меня беда по вечерам... как же хочется пиццу...
29 янв 15 написано членом: zveregg
|
мне вечером тупо некогда хотеть есть)) пришла с зала, понимаю, что надо творожок заточить, но не могу))
29 янв 15 написано членом: ChertoFFka13
|
Везют. Я с малышом. Мне некогда днем. ..
29 янв 15 написано членом: zveregg
|
zveregg, да, с дитем тяжело. я с роддома вышла как тростинка, за первые два месяца декрета, сидя дома с мелким, я набрала 10 кг!!!! потому что целыми днями постоянно что-то точила(( потом, когда малому было 4 месяца, я вышла на 0,25 ставки уже времени было меньше, но при этом на работе постоянные дни рождения с тортиками, чаепития с конфетками, короче ужас! в итоге взяла себя в руки, теперь и в зал с ним хожу (но он у меня уже большой - 4 года), и гуляем. Для себя сделала вывод - все в наших руках! если хочется - все получится!!!
29 янв 15 написано членом: ChertoFFka13
|
Меня нервируют родители и я обжираюсь. муж уже с ума сходит, мать вечно скандалит. Кошмар.
30 янв 15 написано членом: zveregg
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
