mjTN68- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя mjTN68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2015

112,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 55,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

912 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 54,69г | Углев: 100,67г. Завтрак: Jennie-O Turkey Bacon, Red Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Обед: Water, Egg Drop Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chinese Broccoli (Cooked), Pictsweet Stir-Fry Chinese Style Vegetables with Oriental Seasoning, Fried Rice. Ужин: Great Value Fat Free Milk, NutriSystem Chewy Peanut Bar. Перекус/Другое: Blackberries, Alpine Fresh Blueberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjTN68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjTN68- Журнал, 28 янв 15

Оставить свой Комментарий

mjTN68-Изменение Веса