Lucas PVi- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1691 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 111,19г | Углев: 263,75г. Завтрак: Ovo Cozido, Limiar Pão Integral, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Обед: Macarrão, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Ужин: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Feijão Carioca Cozido, Limiar Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Перекус/Другое: Maçã, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Maçã. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса