hortolan- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя hortolan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

125 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

2248 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 267,70г | Углев: 203,18г. Завтрак: Giohnutz Pasta de Amendoim Premium, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo, Nat Filé de Peito Grelhado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Обед: Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Grelhado. Перекус/Другое: Nat Filé de Peito Grelhado, Abóbora Cabotia. подробнее ...

4423 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hortolan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hortolan- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

hortolan-Изменение Веса