_kmilee- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя _kmilee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1717 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 100,73г | Углев: 241,23г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Chá de Hibisco, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Ужин: Chá de Hibisco, Ovo Frito sem Gordura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Acerola, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tapioca. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Спать - 20 часа, Силовая Тренировка - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_kmilee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_kmilee- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

_kmilee-Изменение Веса