Mike in NC- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

2361 ккал

Жир: 121,20г | Белк: 108,76г | Углев: 213,34г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Strawberries , Cheddar Cheese , Kroger Eggs (Large). Ужин: Mozzarella Cheese, Strawberries , Blue Cheese , Mixed Salad Greens, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Kroger Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go Mike

25 апр 23 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса