Elenaklecheva- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

1223 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 51,23г | Углев: 183,66г. Завтрак: Tulipán Margarina, Mermelada, Café con Leche Semi Descremada, Naranjas, Pan Tostado. Обед: Nestlé Chocolate, Manzana, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). Ужин: Naranjas, Mandarina, Huevo Frito, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю