moonwspr- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя moonwspr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just a little bounce today

98,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1439 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 73,54г | Углев: 194,73г. Завтрак: Kroger Cinnamon Rolls with Icing, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Almonds. Обед: Nutricost C8 MCT Oil Powder, Bananas , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Ужин: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Sushiya Spicy Crab Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Зарядка - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonwspr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonwspr- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

moonwspr-Изменение Веса