Brandão51- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

1865 ккал

Жир: 25,44г | Белк: 97,47г | Углев: 234,71г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Suco de Laranja Natural. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cerveja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 28 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса