madamelaine- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1863 ккал

Жир: 88,26г | Белк: 55,13г | Углев: 220,93г. Завтрак: Blueberries , Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Wegmans Crispy Rice Cereal, Simply Nature Soy Milk , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Millville Cinnamon Granola Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries . Ужин: Green Peppers , Olive Oil , JES Korean Barbeque Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Earth Grown Tofu, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Simply Nature Sweet Potato Chips, Tootsie Roll Tootsie Pop, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Moser Roth Dark Orange Almond, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса