nineles- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1404 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 56,49г | Углев: 173,21г. Обед: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Чай, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Мясо по Французски. Ужин: Чай, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Зеленый Борщ, Ашан Хлеб Столичный Круглый. Перекус/Другое: Сытно Вкусно Мясо по Французски. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса