marksmith176- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2015

98,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

3108 ккал

Жир: 103,70г | Белк: 209,24г | Углев: 329,00г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre. Обед: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Pita Bread, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 28 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса