Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1835 ккал
|
Жир: 69,21г | Белк: 136,28г | Углев: 162,93г.
Завтрак: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Raspberries , So Good Unsweetened Almond Milk, Almonds , Pink Lady Apples, Ginger , Cinnamon , Oats . Обед: Olive Oil , Mushrooms , Cherry Tomatoes, Vetta Smart Pasta Spirals, Sirena Lite Tuna in Oil. Ужин: Kikkoman Soy Sauce, Edamame Beans, Edgell Corn Kernels, Broccolini, Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , White Rice, Salmon. Перекус/Другое: Musashi High Protein Vanilla, Woolworths ANZAC Biscuits, Muscle Nation Custard Protein Bar Cookies & Cream, Bodiez Protein Water Very Berry , Olive Oil , Woolworths Pane Di Casa, Hard-Boiled Egg , Macro Brazil Nuts, Almonds. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
