Equalrich- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

At 0700 this morning...really low intake yesterday...not promising that today

112,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

2085 ккал

Жир: 116,47г | Белк: 56,34г | Углев: 198,19г. Завтрак: Onken Cherry Yoghurt, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Onken Cherry Yoghurt, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee with Milk. Обед: Greggs Cheese and Pickle Baguette, Sainsbury's Cream Slice. Ужин: White Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Hellmann's Mayonnaise, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Tiger Bread Loaf. Перекус/Другое: Tesco Tiger Bread Loaf, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Секс - 4 минуты, Сидеть - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 28 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса