Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 67,30г | Белк: 75,33г | Углев: 118,53г.
Завтрак: Campina Творог, Melvit Płatki Owsiane, Zott Сметана 18%, АТБ Яблоко Ред Принц, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Обед: Морковь, Яйцо Куриное, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Свиной Фарш, Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Biedronka Olej Wyborny. Ужин: Хуторок Гречка, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Swiatowid Сыр Edamski, Сваренное Вкрутую Яйцо, Верес Огурцы Острые Маринованные, Шампиньоны, Сердце Куриное, Jamar Горошек, Лук, Zott Сметана 18%, Vitanella Кокосовое Масло. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Pastani Макароны Цельнозерновые, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
